feel good!

Widzieliście kiedyś chodzące kości?? A ja tak :/ I miały duże modne okulary na kościach - pozostałości po nosie i te kości nie rozstawały się z papierosem, który trzymały w dwóch wąziutkich kościach - pozostałościach po wskazującym i środkowym palcu, uuuuu:/

Tak NIE A PROPOS tego, co powyżej, bo jedzenie w stylu Francuzek (czyli ... oj sporo zasad!), to nie dieta pt. 'Papierosy-jabłka-pomidory, potem papierosy-kawa, a na koniec papierosy-woda'.
Jest to coś zupełnie innego, a książką 'Francuski nie tyją' delektuję się jak... tortem czekoladowym [jadłam kiedyś i na pewno był pyszny i się nim okrutnie delektowałam, także proszę o nieoskarżanie mnie, że wymyślam!!]. Książka nie jest tylko o zasadach zdrowego żywienia - są także różne przezabawne historyjki, dla których obżarstwo i próba powrócenia do możności normalnego poruszania się dzięki wskazówkom, którymi kierują się Francuski (właściwie mają to we krwi...), także naprawdę polecam, jeśli masz chociaż minimalną wiedzę o tym, co do jest białko, węglowodan, cukier (niektóre bohaterki dowiedziały się, jak ważyły już te 100kg! - Oh, the sweet America ;]) i trochę Cię ciekawi, co jesz:)
Postaram się napisać kilka ciekawszych zasad; dla kobiet i mężczyzn, dla chudych i grubych, dla modelek, dziennikarzy, prawników, inżynierów, sportowców (potrzebne byłyby zapewne niewielkie modyfikacje!!), dla Francuzów, Amerykanów!!, Japończyków i Brazylijczyków (trochę gorzej mają mieszkańcy Afryki czy biedniejszych części Azji - tym życzę, żeby codziennie mieli cokolwiek do zjedzenia!!) etc...

Kolejność nie jest chyba do końca zachowana, ale i tak trzeba mixować, mixować, mixować... i trzymać się wszystkich punktów, by osiągnąć cel: idealne samopoczucie, jedzenie ukochanych potraw i niczego sobie figurka (FEEL GOOD!):

• Pierwsza zasada jest bardzo cool - najważniejszym składnikiem diety zrównoważonej jest ... (nie herbata zielona, grejpfruty, sałata czy ciemne pieczywo!) MIŁOŚĆ :-)
• Kochasz czekoladę, pizzę ;-], wino, bitą śmietanę i croissanty - ''włala!!'... ale nigdy tabliczka czekolady, cała pizza (zwłaszcza z Pizzy Hut, z poczwórnym serem i trzema rodzajami tłustego mięsa), wino? - tylko nie całą butelkę (jedynie w niesamowitych dołach dozwolona;]), bita śmietana - pyszna, ale jako dodatek do owoców a niekoniecznie prosto z dozownika do buzi (to z reszta nie jest bita śmietana, ale coś, co przypomina trochę składniki broni chemicznej!!), a croissanty proszę bardzo - do lekkiej kawki na śniadanie, ale niekoniecznie codziennie i niekoniecznie posmarowane centymetrową warstwą masła orzechowego.
  
• Kolejny punkt: wiadomo, nie dwa posiłki: jeden o 11stej przedpołudniem (dwa pączki i duża kawa z karmelem, syropem czekoladowym i bita śmietaną pod sufit; bo nie było czasu na śniadanie, to teraz musi być porządne... oj NIE!!), a drugi - wielki, zdecydowanie ZA wielki na te porę! - o 22giej po pracy/szkole/męczącym dniu/5ciu godzinach spędzonych na boisku... ZA TO KILKA MNIEJSZYCH POSIŁKÓW - w tym jeden (lunch/obiad) składający się z kilku mniejszych potraw...
• Pierwszy posiłek odżywczy, a ostatni lekki :-)

Ta dziewczynka, Brazylijka z resztą, chyba trzyma się tylko dwóch ostatnich wyrazów z moich porad (a właściwie pani Mireille Guiliano, autorki książki 'Francuski nie tyją')... Papierosy?? Lekkie przecież są, kości udźwigną ;-) HahahaHahahaHahaha :-//

Porady nie są dla chłopców moim wieku - także Michałku, costa de la luz (oj, wakacje w Hiszpanii, Aj łont!!) - idź na pizzę, Maciusiu - do Mac'a, zjedzcie sobie Chłopcy schabowego z frytkami i dużą Colą.. Dla Was to raczej na przyszłość, ale my, kobietki, którym już wszystko idzie nie tam gdzie trzeba, możemy zacząć walczyć ze sobą :]
To, że to napisałam, to także mała terapia dla mnie - żadnych pięciu kulek lodów o smaku zielonej herbaty (nawet!) o 1szej w nocy w czasie imprezy, Joanno!! ;-]]

Chociaż... Jaki facet nie poleci na taką pupcię?? J.LO. and her hips, which don't lie ;-]